نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 استادیار گروه معارف اسلامی دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

2 .استادیار معارف اسلامی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران

چکیده

اضطراب منشأ بسیاری از بیماری­های روانی است. روان‌شناسان جهت ایجاد سلامت روان راه‌هایی را پیشنهاد نموده‌اند لکن برخلاف تلاش آنان امروزه یکی از رنجوری انسان‌ها، از ناحیه اضطراب و ناراحتی‌های متعدد روانی است. روشن شدن علت اساسی عدم توفیق کامل راه‌های توصیه‌شده مشاوره روان‌شناسی در پیشگیری، دغدغه این مقاله است. بدین‌جهت، در این مقاله ضمن تحلیل روش‌های پیشنهادی برخی مشاوران روان‌شناس، نظر اسلام، در پیش‌گیری از اضطراب و بیماری­های روان بررسی‌شده و معلوم شده است که اسلام با لحاظ بعد روحانی انسان، تحقق امنیت روان را در بعد جسمانی توصیه نمی‌کند بلکه روش‌هایی را که بر اساس ایمان بوده و تقویت‌کننده بعد شخصیت انسانی و روحانی انسان است مانند دوری از ظلم، یاد خدا، توکل و... توصیه می‌کند. این تحقیق با روش توصیفی تحلیلی با تحلیل روش‌های پیشنهادی برخی مشاوران روان‌شناس در برخی تارنماهای مشاوره روان‌شناسی و با بیان روش‌های کاربردی اسلام در ایجاد آرامش روان به شیوه کتابخانه‌ای انجام گرفته است. یافته تحقیق این است که در ایجاد امنیت روان، به جهت عدم جامع‌نگری بر انسان و تنها مبتنی بر بعد جسمانی وی ناکافی و گمراه‌کننده می‌باشند اما روش‌های مبتنی بر بعد معنوی انسان که در آموزه‌های اسلام بیان شده‌اند، واقع‌بینانه و تجربه شده‌اند.

کلیدواژه‌ها

موضوعات

عنوان مقاله [English]

Analysis of Psychological Counselors' Methods for Mental Security and Its Adaptation to Practical Methods from the Perspective of the Quran and Hadith

نویسندگان [English]

  • Ali Rajabzadeh 1
  • Mohammad vali Asadi 2

1 Assistant Professor, Department of Islamic Studies, Allameh Tabataba'i University, Tehran, Iran

2 Assistant Professor of Islamic Studies, Payame Noor University, Tehran, Iran

چکیده [English]

Extended Abstract

Introduction

Mental health, safety, and freedom from anxiety are essential human needs, especially in the present era, and in the absence of mental security, a healthy life is not possible. However, in the modern and machine-driven world, humans suffer greatly from a lack of mental security. Psychologist Kamyar Sanai points out that anxiety is the root of most mental problems and achieving mental peace has become an unattainable desire. Scientific advances have been effective in improving the quality of life, but at the same time have reduced mental peace and security. Many of the solutions offered by counselors are inadequate and even misleading without considering the spiritual dimension of man; for example, recommendations such as drinking special tea or consuming chocolate as a treatment for anxiety. These approaches have ignored the spiritual dimensions of man, and treating anxiety requires a comprehensive look at man. Islamic teachings can be a reliable source for treating mental illnesses and providing effective peace, because these teachings are in harmony with the real needs of man and show their positive results.

Literature Review

Numerous articles have been written about mental security, both from the perspective of the Quran and narrations and from the perspective of psychology.
The relationship between the feeling of security and mental health in the Holy Quran. (Fathi, 2018)
- Studies on maintaining mental health from the perspective of the Quran. (Moazedi, 2021)
- The Holy Quran and Mental Health. (Sadeghian, 2019)
 
2.1. perspective of psychology
17 important strategies for achieving peace in life, authored by: The Art of Life Collection.
How to Achieve Lasting Inner Peace, authored by: The Collection for a Better Life.
What is the mind in mania and how is it done, authored by: Family Counselors.
Obviously, in these backgrounds, peace itself and achieving it have been emphasized, but the present study, in addition to expressing the divine ways of peace of mind, also follows the criticism of some methods. Therefore, the innovation of the present article is that it tries to show the effective and practical teachings of Islam in creating peace of mind and criticize the ways that are recommended without paying attention to the spiritual dimension of man and prove their inadequacy.

Methodology

This research was conducted using a descriptive-analytical method by comparing the methods suggested by some psychological counselors on some psychological counseling websites with the practical methods of Islam in creating mental peace in a library manner.

Results

In this article, by examining the practical factors of peace from the perspective of Islam and the methods suggested by some online psychological counseling sites, the following results were obtained:
1- By examining the ways offered to achieve peace of mind in Islam and some psychological counseling sites, it was found that the ways recommended on counseling sites, due to the lack of a comprehensive view of humans, only focused on the physical dimension and were therefore ineffective and practically could not be fully successful in treating anxiety and mental illness.
2- Islam's strategies for preventing anxiety and mental illness and creating psychological security are based on God-centeredness (faith in God) and divine anthropology.
3- The methods offered in Islam for a comprehensive view of humans and attention to their physical and spiritual dimensions have shown successful experience in preventing anxiety and treating mental illness.
4- The mentioned Islamic solutions to prevent anxiety and mental illness, and to create psychological security, include: remembering God, trusting in God, piety, not being attached to the world, being patient with the hardships of life, praying and asking God to remove difficulties, and marriage.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Practical Methods
  • Mental Security
  • Counseling
  • Psychology
  • Quran And Hadith
قرآن کریم با ترجمه آیه... مکارم
دشتی، محمد. (1379). ترجمه نهج البلاغه، قم، مشهور
ابن بابویه، محمد. (1362 ش). الخصال (تصحیح: غفاری، علی اکبر). قم: جامعه مدرسین.
ابن بابویه، محمد. (1398 ق). توحید صدوق (محقق: حسینی، هاشم). قم: جامعه مدرسین.
ابن شعبه حرانى، حسن. (1404 ق). تحف العقول (تصحیح: غفاری، علی اکبر). قم: جامعه مدرسین (چاپ دوم).
ابن طاووس، علی. (664 ق). (1348 ش). اللهوف علی قتلی الطفوف (ترجمه: فهری، احمد). تهران: نشر جهان.
ابن فهد حلی، احمد. (1407 ق). عدة الداعی و نجاح الساعی (تصحیح: موحدی قمی، احمد). قم: نشر دارالکتب.
جوادی آملی، عبدالله. (1388 ش). حکمت عبادت (تحقیق: حسین شفیعی). قم: نشر اسراء (چاپ 15).
جوادی آملی، عبدالله. (1387 ش). مبانی اخلاق در قرآن (محقق: حسین شفیعی). قم: نشر اسراء.
جعفر بن محمد (ع). (1360 ش). مصباح الشریعة (منسوب به امام) (مترجم: مصطفوی، حسن). تهران: انجمن اسلامی حکمت و فلسفه (چاپ اول).
حر عاملی، محمد. (1409 ق). وسائل الشیعه الی تحصیل مسائل الشریعه. قم: موسسه آل البیت (چاپ اول).
حمزه گنجی، پائیز. (1394). روان‌شناسی عمومی. تهران: نشر ساوالان.
حویزى، عبدالعلی. (1415 ق). تفسیر نور الثقلین (تصحیح: رسولی، هاشم). قم: اسماعیلیان (چاپ 4).
دهخدا، علی اکبر. (1377). لغت نامه دهخدا. موسسه لغت نامه دهخدا با همکاری انتشارات روزنه.
دیلمی، حسن. (1412 ق). ارشاد القلوب الی الصواب. قم: نشر شریف رضی.
راغب اصفهانی، حسین. (1412 ق). مفردات الفاظ القرآن (مصحح: داوودی، صفوان عدنان). بیروت: دار القلم.
رجبی، محمود. (1395 ش). انسان شناسی. قم: مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (چاپ بیستم).
ساپینگتون، اندروا. (1398 ش). بهداشت روان (ترجمه: حمید رضا حسین شاهی برواتی). تهران: نشر روان.
صادقی، علی اشرف. (شروع به چاپ از 1370). فرهنگ جامع زبان فارسی (دو سه جلد چاپ شده است).
طباطبائی، محمد حسین. (1374 ش). ترجمه تفسیر المیزان (مترجم: موسوی، محمدباقر). قم: جامعه مدرسین (چاپ 5).
طبرسی، احمد بن علی. (1403 ق). إحتجاج (تحقیق: خرسان، محمد باقر). مشهد: نشر مرتضى.
فرهنگ روان‌پزشکی کمپل. (به نقل از پورافکاری، 1373). مبانی نظری بهداشت روان، سلامت روانی (فصل دوم) از اینترنت.
قمی، عباس. (1414 ق). سفینه البحار. قم: نشر اسوه.
کاپلان، سادوک. (1391). خلاصه روان‌پزشکی 1، علوم رفتاری و روانپزشکی بالینی (ترجمه: نصرالله پور افکاری). تهران: شهراب.
کلینی، محمد. (1407 ق). کافی (محقق: غفاری، علی اکبر و …). تهران: دار الکتب الاسلامیه (چاپ 4).
مجلسی، محمد باقر. (1403 ق). بحار الأنوار (تحقیق: جمعی از محققان). بیروت: دار إحیاء التراث العربی (چاپ دوم).
مکارم شیرازی، ناصر. (1371 ش). تفسیر نمونه. تهران: دار الکتب الاسلامیه (چاپ 10).
موسوی، روح الله (امام خمینی). (1396 ش). چهل حدیث. موسسه تنظیم و نشر آثار امام خمینی ره.
سنائی، کامیار. (بی‌تا). وب‌سایت تخصصی روان‌شناسی، مقاله بهترین و کاربردی‌ترین تعریف اضطراب در زندگی روزمرگی.
وب‌سایت نمناک، بخش بهداشت و سلامت، مقاله 38 راه رسیدن به آرامش در 5 دقیقه.
وب‌سایت دکتر مجید خالقی (متخصص روان‌شناسی)، مقاله 100 راه رسیدن به آرامش و شادی.
وب‌سایت ذهن آراء، مقاله آرامش داشتن در زندگی با 15 روش.
وب‌سایت زوم لایف، مقاله 19 روش علمی برای آرام شدن ذهن.
وب‌سایت بیتوته، مقاله 10 روش که به کاهش استرس شما کمک می‌کند و وب‌سایت‌های متعدد دیگر مشاوره آنلاین که در این مورد فعالیت می‌کنند.
 
References
The Holy Quran with the translation of Ayah... Makarem
Beytooteh Website, Article: 10 Methods to Help Reduce Your Stress and various other online counseling websites that work in this field. [In Persian]
Campbell's Psychiatry Dictionary. (As cited by Pourafkari, 1994). Theoretical Foundations of Mental Health, Mental Well-being (Chapter 2) from the Internet. [In Persian]
Dehkhoda, Ali Akbar. (1998). Dehkhoda Dictionary. Dehkhoda Dictionary Institute in collaboration with Rozaneh Publications. [In Persian]
Dailami, Hassan. (1991). Irshad al-Qulub ila al-Sawab. Qom: Sharif Razi Publishing. [In Persian]
Dashti, Mohammad. (2000). Translation of Nahj al-Balagha, Qom, Mashhoor. [In Persian]
Dr. Majid Khaleghi’s Website (Psychology Specialist), Article: 100 Ways to Achieve Calmness and Happiness. [In Persian]
Hur Amili, Muhammad. (1988). Wasa'il al-Shi'a ila Tahsil Masa'il al-Shari'a. Qom: Al al-Bayt Institute (1st edition). [In Persian]
Hamzeh Ganji, Paeez. (2015). General Psychology. Tehran: Savalon Publishing. [In Persian]
Huwayzi, Abdul Ali. (1994). Tafsir Noor al-Thaqalayn (Edited by: Rasouli, Hashem). Qom: Ismailiyan (4th edition). [In Persian]
Ibn Babawayh, Muhammad. (1983). Al-Khisal (Edited by: Ghafari, Ali Akbar). Qom: Jame’at al-Mudarrisin. [In Persian]
Ibn Babawayh, Muhammad. (1978). Tawheed al-Saduq (Researcher: Hosseini, Hashem). Qom: Jame’at al-Mudarrisin. [In Persian]
Ibn Shu'ba Harani, Hasan. (1983). Tuhaf al-Uqool (Edited by: Ghafari, Ali Akbar). Qom: Jame’at al-Mudarrisin (2nd edition). [In Persian]
Ibn Tawus, Ali. (1265) (1969). Al-Luhuf Ala Qatla al-Tufuf (Translated by: Fahri, Ahmad). Tehran: Nashr-e Jahan. [In Persian]
Ibn Fahd Hilli, Ahmad. (1986). Uddat al-Da'i wa Najah al-Sa'i (Edited by: Movahedi Qomi, Ahmad). Qom: Dar al-Kutub Publishing. [In Persian]
Javadi Amoli, Abdollah. (2009). The Wisdom of Worship (Research by: Hossein Shafiei). Qom: Esra Publication (15th edition). [In Persian]
Javadi Amoli, Abdollah. (2008). Foundations of Ethics in the Quran (Researcher: Hossein Shafiei). Qom: Esra Publication. [In Persian]
Jafar ibn Muhammad (A). (1981). Misbah al-Shari'ah (Attributed to the Imam) (Translated by: Mostafavi, Hassan). Tehran: Islamic Association of Wisdom and Philosophy (1st edition). [In Persian]
Kaplan, Sadock. (2012). Synopsis of Psychiatry 1: Behavioral Sciences and Clinical Psychiatry (Translated by: Nasrollah Pourafkari). Tehran: Shahrab Publishing. [In Persian]
Kulaini, Muhammad. (1986). Al-Kafi (Edited by: Ghafari, Ali Akbar, et al.). Tehran: Dar al-Kutub al-Islamiyya (4th edition). [In Persian]
Majlisi, Muhammad Baqir. (1983). Bihar al-Anwar (Researched by a group of scholars). Beirut: Dar Ihya al-Turath al-Arabi (2nd edition). [In Persian]
Makarem Shirazi, Naser. (1992). Tafsir Nemooneh. Tehran: Dar al-Kutub al-Islamiyya (10th edition). [In Persian]
Mousavi, Ruhollah (Imam Khomeini). (2017). Forty Hadiths. Institute for Compilation and Publication of Imam Khomeini’s Works. [In Persian]
Namnak Website, Health and Wellness Section, Article: 38 Ways to Achieve Calmness in 5 Minutes. [In Persian]
Qomi, Abbas. (1993). Safinat al-Bihar. Qom: Osveh Publishing. [In Persian]
Raghib Isfahani, Hossein. (1991). Mufradat Alfaz al-Quran (Edited by: Dawoodi, Safwan Adnan). Beirut: Dar al-Qalam. [In Arabic]
Rajabi, Mahmoud. (2016). Anthropology. Qom: Imam Khomeini Educational and Research Institute (20th edition). [In Persian]
Sappington, Andrew. (2019). Mental Health (Translated by: Hamid Reza Hossein Shahi Brawati). Tehran: Ravan Publishing. [In Persian]
Sadeghi, Ali Ashraf. (Since 1991). Comprehensive Persian Language Dictionary (Two or three volumes published). [In Persian]
Sanai, Kamyar. (N.D.). Specialized Psychology Website, Article: The Best and Most Practical Definition of Anxiety in Everyday Life. [In Persian]
Tabatabai, Mohammad Hossein. (1995). Translation of Tafsir al-Mizan (Translator: Mousavi, Mohammad Baqer). Qom: Jame’at al-Mudarrisin (5th edition). [In Persian]
Tabarsi, Ahmad ibn Ali. (1983). Ihtijaj (Edited by: Kharsan, Mohammad Baqer). Mashhad: Morteza Publishing. [In Persian]
Zehn Ara Website, Article: 15 Ways to Have Peace in Life. [In Persian]
Zoom Life Website, Article: 19 Scientific Methods for Calming the Mind. [In Persian]